花粉症、ビタミンD3飲んだら1日で治ったよ(体験談)

生れて初めて花粉症になりました。

これまでは花粉症じゃなかったです。

季節になると少しくしゃみが出たり、ちょっと目がカユイ程度。

それが今回はかなり重度の花粉症を発症。症状は後述します。

まずは結論から。

ビタミンD3のサプリ飲んだら治りました

ちょっと前まで「まとめ便」だったのですが、今はプライムは送料無料になってます。これだとドラッグストアより安いです。家の近所のドラッグストアで税込み990円ぐらいでした。

「花粉症は1週間で治る」という本に、花粉症やカゼの特効薬はビタミンD3と書いてありまして、1日2000IUを目安に摂取する。早い人なら1日で効果を感じる。と。ぼくの場合はたった1粒=1000IUで治りました。

ビタミンD3は、食べ物の摂取だけでは必要量確保がむずかしいです。1日2000IUはいわしの丸干し100g食べたらいけるけど、毎日そんなのムリ。日光を浴びて紫外線によって皮膚で作るのがメインになります。だけど1日3時間ほど外にいる必要がある。それもサラリーマンは無理。なので欧米諸国ではサプリでの補給が推奨されてます。

以下に「花粉症は1週間で治る」の要約メモを残してます。読んだときは花粉症じゃなかったのでご利益がなかったですが、読んどいてよかった。以下からリンクできます。

【花粉症は1週間で治る/溝口徹/18年2月初版】
https://donhenley.blog.so-net.ne.jp/2018-03-17

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今回なった花粉症の症状はどんなだったか

3月16日(土)ごろから、夜ふとんのなかで咳が止まらなくなりました。会社の後輩も花粉症で咳が出るそうです。N数が1じゃ弱いので色々リサーチしてると「今年の花粉症は咳が出ますよ」とのこと。

そのほかの症状は少しくしゃみが出たり、たまに鼻水が止まらなくなったり。不思議なもので鼻水は、いる場所によってピタッと止まったりする。

3月18日(月)、19日(火)と2日間はとくにひどくて、夜12時ごろ布団に入って咳が止まらず、夜中の3時ごろまで寝れなくて。。

わりと健康には気を使ってたので、おかげさまでほとんど風邪もひかず、花粉症とも無縁だったのですが。一気にきました。

それで3月21日(木)に近所のドラッグストアに、「大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD(1000I.U.) 90粒」を買いに行きました。どこに置いてあるのかわからんかったので店員にアマゾンの写真見せて(笑)。

どんなふうに治ったのか?

ぼくはもともと薬を極力飲まないようにしています。あらゆる薬は対処療法の「毒」なので副作用がある。飲んでるのはサプリのビタミンCだけです。

みなさんも経験があると思いますが、普段薬を飲まない人がたまに「風邪薬」とか「正露丸」とか飲むと、めちゃくちゃ効きますよね。たぶんそういう状態だとは思うのですが。

3月21日(木)夕方に1粒飲みました。なんとその日の夜から咳が出なくなりました。かなり劇的でした。本には1日2000IUと書かれてますが、ぼくは1粒の1000IUしか飲んでません。それでもきいた。

それからは毎日1つぶのビタミンD3=1000IUを飲んでますが、今にいたるまで全く咳がでていません。鼻水も止まりました。2時間に1回ぐらいクシャミはでますが。まぁそのくらいは良しとしよう。

咳が止まると、ちょ~快適です。

・もともと1年に1回ぐらいしか風邪をひかない(今年はひいてない)健康体。

・緑茶中心に1日1.5L以上水分補給してる。

・薬は全く飲んでない。今のところ健康なので。

・1日平均8千歩は必ず歩くようにしている。1週間で5万6千歩以上目標。

・食事には気を使ってる。野菜、卵、納豆、鳥の胸肉、とにかくたんぱく質と生野菜の摂取。

いちおう上記のような生活をしています。もちろん体に悪いこともしてます。タバコ吸ったり酒飲んだり。甘いもの食べたり。パン食べたり。人によって条件というか体質は違うので同じような結果になるかどうかはわからないですが、少なくともぼくの生活習慣だったら、本に書いてある通りビタミンD3を飲むと花粉症が治りました。

春なのに 涙がこぼれます♪

少し春らしくなりました。春の歌ではこの歌が好きです♪

まずはこの本読むこと、おすすめします。図書館で借りてみては?

(関連記事)
【パンと牛乳は今すぐやめなさい/内山葉子/17年9月初版】
https://donhenley.blog.so-net.ne.jp/2018-05-03

【日本人はもう55歳まで生きられない/石原結實/16年4月初版】
https://donhenley.blog.so-net.ne.jp/2016-06-21

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