「本/健康心理」一覧

著者は「栄養と料理」の元編集長。 外食もお酒もやめたくない人の「せめてこれだけ」食事術。魅力的なタイトルなので読んでみました。 ...

まず最初に７つの習慣書いておきます。 真夜中てっぺんを寝て過ごす。23時就寝。 寝る1時間前から、パソコ...

マスクが売り切れてるので、過去の医者本のまとめを再掲。 うがいは風邪の予防には、ほぼ効果がないそうです。 風邪のほとんどはウイルスが...

たばこを吸う人が少なくなりました。会社の部署とかで。 葉っぱのタバコ吸う人は自分1人だけだったりする。アイコスやグローはいるんですが。...

おなら、多いほうですか？ていうか人と比べられないですよね。 ぼくはトイレに行くと壮大におならします。自分の席ではできないので。 ほっ...

紅茶の主成分はカテキン類。カテキン類は4種類から構成され、それらが調合してタンニンと総称される。4種のカテキン類は紅茶にかぎらず、日本の...

歯をみがいてるとたまに血が出ます。 出ないときはありますが、けっこうな頻度で出ます。なので歯周病は気になってました。 タイトルに惹か...

生れて初めて花粉症になりました。 これまでは花粉症じゃなかったです。 季節になると少しくしゃみが出たり、ちょっと目がカユイ程度。...